Considerado um dos melhores suplementos proteicos do mercado, o Whey Protein 3W é uma inovação por reunir em sua fórmula um mix dos três tipos mais famosos de proteínas do soro do leite de rápida absorção:
- Whey Protein Hidrolisado (WPH): pode ser obtido a partir da proteina isolada ou concentrada, mas o diferencial é que ela é quebrada em menores pedaços. O que possibilita a mais rápida absorção de whey pelo organismo.
- Whey Protein Concentrado (WPC): absorvido mais lentamente pelo organismo em relação às outras versões desse suplemento derivado do soro do leite. A concentração de proteína varia entre 35% e 80%.
- Whey Protein Isolado (WPI): com tempo de absorção intermediário entre o WPC e WPH, o WPI contém mais de 90% de concentração de proteínas.
Além disso, o suplemento ainda oferece elevada quantidade de BBCA e glutamina. Com tantos nutrientes de qualidade em sua composição, o Whey Protein 3W proporciona todos os aminoácidos essenciais que o corpo humano precisa diariamente.
Benefícios de consumir Whey Protein 3W
- Aumento da massa muscular
- Organismo demora mais tempo para entrar em catabolismo
- Facilita o emagrecimento
- Recupera os músculos mais rapidamente após os treinos
- Fonte de proteína de rápida absorção
- Nutre o corpo com todos os aminoácidos essenciais que ele necessita todos os dias
- Não contém glúten
- Cada tipo de whey é absorvido em um tempo diferente
Como consumir o suplemento proteico no dia-a-dia
Quem consome essa suplementação também tem acesso a um grande teor de proteínas de alto valor biológico de rápida absorção e digestão. Basta tomar uma dose por dia preferencialmente após o treino ou antes dele (vai depender do seu objetivo com os exercícios).
No mercado, você encontra Whey 3W em três sabores diferentes: chocolate, baunilha e morango. Como o suplemento é em pó e tem baixa quantidade de carboidrato e gordura, ele pode ser usado em diversas receitas fit.
Quem pode consumir Whey Protein 3W
Esse suplemento de proteína extraído do soro do leite é ideal para quem quer ganhar massa muscular e perder peso.
Além dos praticantes de musculação e treinos de força, o Whey Protein 3W pode ser consumido também por atletas das mais variadas modalidades (exercícios anaeróbico ou aeróbicos) e em diferentes níveis (quem está começando a treinar assim como quem já faz isso há muito tempo).
Recomendado para atletas iniciantes
A suplementação pode ser utilizada não apenas por quem tem hipertrofia como objetivo. Mas, também por quem deseja entrar em forma perdendo os quilos a mais. Isso porque o Whey 3W além de ser uma rica fonte de aminoácidos e proteínas, que o corpo humano precisa todos os dias, também tem baixa quantidade de carboidratos e gorduras.
A recomendação para atletas iniciantes é consumir ao longo do dia na alimentação e/ou antes do treino. Isso porque o suplemento disponibiliza rapidamente aminoácidos para seu organismo. O resultado é mais energia e força durante o treino.
Recomendado para atletas experientes
Para quem pratica musculação ou treinos de força que exigem muito dos seus músculos, o ideal é consumir Whey Protein 3W após os exercícios físicos. O suplemento atua na recuperação muscular e também evita que o catabolismo seja realizado rapidamente pelo o organismo.
Caso você queira, também pode consumir ao longo do dia e até antes do treino. Já que a suplementação ajuda ainda a melhorar sua performance. Mas, lembre-se: consulte sempre um nutricionista ou médico antes de começar a tomar. Afinal, só esses profissionais podem orientar o consumo adequado para o seu caso específico.
