Treino

15 de abril de 2024

“Dor muscular” pós-treino é sinônimo de melhores resultados?

Apesar de ser uma dúvida comum, especialistas indicam que a “dor muscular” não está necessariamente relacionada à intensidade do treino. A “dor” que algumas pessoas relatam […]
19 de outubro de 2023

Treino descalço: sim ou não? Especialistas esclarecem a polêmica sobre o tema

O contato direto com o solo beneficia a força dos pés, o equilíbrio e a estabilidade Não é incomum ver pessoas treinando descalços na academia. Ao […]
26 de julho de 2023

Pink Cheeks lança gel potencializador de pegada para esportes

Novidade promete diminuição de deslizamento das mãos originário do excesso de suor, melhorando desempenho e segurança na realização de esportes que necessite de um maior atrito […]
31 de maio de 2023

Krav Maga: é hora de falarmos sobre o que significa “reagir”

Diferente do que se pensa, o Krav Maga, a modalidade de defesa pessoal israelense trabalha no controle da reação, trazendo técnica e consciência corporal ao praticante […]
25 de maio de 2023

Treino em dias frios: saiba o que é mito e verdade para aproveitar melhor a academia

Dúvidas sobre como treinar sempre surgem quando o clima muda Com a proximidade do inverno, as temperaturas têm ficado baixas e com previsão que caiam ainda […]
16 de janeiro de 2023

Sem disposição para treinar? A chave pode estar no seu intestino

Sem disposição para treinar? A chave pode estar no seu intestino Atire a primeira pedra quem nunca teve preguiça de malhar. Desculpas não faltam: cansaço, falta […]
3 de agosto de 2022

Pode tomar café como pré-treino?

Nutricionista clínica do São Cristóvão Saúde comenta sobre efeitos desse estimulante natural, antes da prática de exercícios físicos Além de ser uma bebida saborosa, o café, […]
11 de janeiro de 2021

NBA anuncia parceria com La Loma Centro Deportivo para sediar a NBA Academy América Latina

Complexo oferece diversas quadras de basquete, sala de musculação, espaços educacionais, refeitório e alojamentos. No centro esportivo serão realizados também camps de desenvolvimento de basquete feminino […]

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