Treino

2 de abril de 2020

Treinando em casa? Conheça tops, leggings e bermudas ideais para cada treino

Authen desenvolve linha de performance acessível e ainda oferece conteúdos online com especialistas durante quarentena Seja um treino de corrida, fortalecimento, HIIT, alongamento ou funcional, a […]
21 de janeiro de 2020

Quatro dicas para treinar seu inglês e cair na folia

Dedicando um tempinho das férias para o estudo do inglês pode ser o que você precisa para cair na folia com os turistas sem se preocupar […]
21 de janeiro de 2020

Dicas para não passar mal ao correr ao ar livre no verão

Verão, sol e calor… À medida que o sol nasce no céu, nosso humor melhora e nossa vontade de treinar só vai aumentando. Mas quando a […]
20 de janeiro de 2020

Toni Nadal oferece treinamento exclusivo no Grand Palladium Costa Mujeres Resort & Spa

Considerado um dos melhores treinadores de tênis do mundo, tio de Rafael Nadal estará em Costa Mujeres nos dias 13 e 14 de março Nos dias […]
10 de dezembro de 2019

A importância de um bom alongamento antes dos exercícios

Qualquer pessoa que esteja começando ou já tenha uma rotina de exercícios sabe (ou deveria saber) que antes de qualquer atividade física é necessário fazer um […]
24 de julho de 2019

O frio é um dos maiores aliados para a queima calórica

O frio chegou e para acompanhar esse clima, surgem as comidinhas mais quentes e calóricas e também a preguiça. Combinação perfeita para uns quilinhos a mais […]
12 de novembro de 2018

Recomposição corporal é nova terminologia para tratar do emagrecimento

Nova abordagem sobre o tema traz queima de gordura com preservação e/ou ganho de massa magra muscular com a combinação de exercícios de alta intensidade, alternância […]
1 de outubro de 2018

Chico Salgado, o Personal das estrelas, lança programa de treinos online

Alunos da primeira turma do #ChicoSalgadoTeam vão ganhar uma camiseta exclusiva e a chance de participar de um aulão presencial com o personal trainer das estrela […]

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