12 de novembro de 2018
Nova abordagem sobre o tema traz queima de gordura com preservação e/ou ganho de massa magra muscular com a combinação de exercícios de alta intensidade, alternância de temperatura e descanso Diminuir os índices de gordura e aumentar a massa magra: esse é o segredo para emagrecer com saúde. No entanto, a abordagem médica atual traz um novo conceito para o tema, colocando a recomposição corporal em evidência no que diz respeito à conquista da sua melhor forma física. O assunto foi abordado pelo Renato Uehbe, médico do esporte do Kurotel – Centro Médico de Longevidade e Spa de Gramado, no Rio Grande do Sul, […]
1 de outubro de 2018
Alunos da primeira turma do #ChicoSalgadoTeam vão ganhar uma camiseta exclusiva e a chance de participar de um aulão presencial com o personal trainer das estrela Curseria lança no dia 01 de Outubro o programa de treinos online #ChicoSalgadoTeam. Além de ter acesso aos treinos desenvolvidos pelo personal trainer disponibilizado na plataforma, os alunos receberão uma camiseta exclusiva da Olimpikus, a principal marca esportiva brasileira e a maior na venda de calçados esportivos do País e a chance de treinar pessoalmente com o Chico Salgado, em um aulão presencial. O programa de treinos online tem três modalidades com objetivos mais […]
21 de junho de 2018
A QZONE Fight, que chega com exclusividade no país, é um treinamento intervalado de alta intensidade, recheado de movimentos de lutas. É voltado para quem quer atingir o máximo de resultado em condicionamento físico, perda de peso e definição muscular A academia Les Cinq Gym, lança mais uma aula inédita no Brasil: a QZONE Fight. Trata-se de um treinamento intervalo de 60 minutos de duração, que utiliza aparelhos e acessórios como esteira, remo e air bike, mesclados com movimentos de boxe, jiu-jitsu, e muay thai, entre outras lutas. A aula, organizada por Rodrigo Ruiz, lutador de MMA e faixa preta em jiu-jitsu, muay thai […]
14 de maio de 2018
Muitas calorias a menos – e diversão a mais. Esta é a proposta da academia Beats Camp, que inaugurou na semana passada dentro do Fresh Live Market Ela é dedicada exclusivamente a modalidade de Bootcamp, que alia exercícios militares como flexões e agachamentos com tiros na esteira. Curitiba é a segunda cidade do país a ter academia exclusiva do estilo inspirado no exército norte-americano, atrás apenas de São Paulo. As aulas são divididas em três módulos de exercícios dinâmicos, que intercalam com corrida na esteira. Em 50 minutos, os alunos alteram estepes, alteres e o uso do próprio peso corporal […]
13 de abril de 2018
Quem comanda o primeiro dia é a musa fitness Bella Falconi, com uma palestra sobre vida saudável Durante uma semana, entre os dias 14 e 20 de abril, quem for ao Shopping Curitiba vai mergulhar em um mundo saudável. Pela primeira vez a capital paranaense recebe o Circuito Fitness, evento gratuito e aberto ao público que contempla palestra, aulas e opções especiais em moda, gastronomia e produtos. Personalidade de sucesso nas redes sociais, com mais de 3,2 milhões de seguidores no instagram, a nutricionista mineira Bella Falconi comanda a abertura do circuito, com uma palestra sobre vida saudável, no sábado (14), a partir […]
28 de novembro de 2017
Para o coach Gustavo Mattos exercícios aeróbios não levam a um resultado satisfatório Quando falamos de exercícios físicos quase sempre a primeira imagem que vem a nossa cabeça é uma corrida na esteira ou ar livre, não é mesmo? Talvez seja porque ultimamente essa modalidade vem ganhando muitos adeptos e conquistando espaços nas academias e treinos ao ar livre. Mas, até que ponto esse tipo de exercício é benéfico para alcançar o objetivo de perder peso? Para o coach Gustavo Mattos, exercícios aeróbios como corridas e esteiras não ajudam a perder peso. “A grosso modo, o exercício aeróbio não promove […]