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Treino
19 de abril de 2024
Carol Mardegan, médica cirurgiã vascular explica os cuidados e como funcionam os treinos para pessoas que sofrem com condições musculares Há tempos, especialistas da área da […]
18 de abril de 2024
Quem pratica exercícios físicos de 3 a 4 vezes por semana com intensidade moderada apresenta melhor quadro emocional Todo mundo já sabe que movimentar o corpo […]
15 de abril de 2024
Apesar de ser uma dúvida comum, especialistas indicam que a “dor muscular” não está necessariamente relacionada à intensidade do treino. A “dor” que algumas pessoas relatam […]
19 de outubro de 2023
O contato direto com o solo beneficia a força dos pés, o equilíbrio e a estabilidade Não é incomum ver pessoas treinando descalços na academia. Ao […]
26 de julho de 2023
Novidade promete diminuição de deslizamento das mãos originário do excesso de suor, melhorando desempenho e segurança na realização de esportes que necessite de um maior atrito […]
31 de maio de 2023
Diferente do que se pensa, o Krav Maga, a modalidade de defesa pessoal israelense trabalha no controle da reação, trazendo técnica e consciência corporal ao praticante […]
25 de maio de 2023
Dúvidas sobre como treinar sempre surgem quando o clima muda Com a proximidade do inverno, as temperaturas têm ficado baixas e com previsão que caiam ainda […]
16 de janeiro de 2023
Sem disposição para treinar? A chave pode estar no seu intestino Atire a primeira pedra quem nunca teve preguiça de malhar. Desculpas não faltam: cansaço, falta […]