O sedentarismo, atualmente classificado como um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares O Hospital Cardiológico Costantini e a Secretaria Municipal de Esporte e Lazer […]
Especialista monta passo a passo com cinco atividades indicadas para quem busca conquistar pernas fortes, flexíveis e saudáveis Os músculos da região posterior das coxas desempenham […]
Ao induzir a liberação de endorfinas, conhecidas como “hormônios da felicidade”, prática melhora o humor, alivia o estresse e a ansiedade A atividade física evolui ao […]
Allyson Felix, Pau Gasol, PV Sindhu e Yusra Mardini, entre outros atletas Olímpicos, convidam as pessoas a se juntarem ao movimento a partir de 23 de […]
Ginecologista da Criogênesis explica a influência dos níveis hormonais femininos no desempenho esportivo das mulheres Mensalmente, o corpo da mulher sofre com oscilações hormonais devido ao […]
A prática dessa modalidade deve ser realizada sempre com a supervisão de profissionais, respeitando as orientações para cada idade Todos sabemos que atividade física praticada regularmente […]
Por serem ricos em proteínas, fibras e uma série de outros nutrientes, os grãos podem auxiliar no bom desempenho e rendimento A dúvida mais comum entre […]
Estudo realizado em parceria entre Unifesp e Universidade de Harvard evidencia o tamanho do benefício de se manter uma vida ativa para a saúde do coração […]