1 de fevereiro de 2019

Suco da disposição e produtividade

Início do ano e a gente precisa fazer uma faxina na comilança de final de ano Por isso, a nutricionista Aline Quissak, preparou uma receita especial. Que tal um suco turbinado de saúde? Preparado? Suco da disposição e produtividade Ingredientes: 1 maço de espinafre Suco de 1/2 laranja 1 colher de chá de gengibre ralado 2 nozes 200ml de chá verde 1 fatia média de abacaxi Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e sirva! Essa sinergia de alimentos tem os nutrientes necessários para a limpeza do fígado, potencializando os efeitos de uma boa detox. A alquimia entre gengibre e abacaxi […]
1 de novembro de 2018

Nutricionista revela protocolo exclusivo de sucos para turbinar o bronzeado

Antes do verão chegar, devemos preparar a pele para nos protegermos dos raios solares Existem alimentos com nutrientes fotoprotetores que podem inclusive dar um “upgrade” no bronzeado. O ideal é que durante 90 dias antes da exposição solar o corpo venha sendo preparado com ingestão diária de betacaroteno, licopeno, vitaminas C e E. Cada nutriente fotoprotetor exerce o seu papel. Os carotenoides, de forma geral, além de possuírem atividade antioxidante é um dos poucos que possui atividade pró-vitamínica. Isto significa que quando transformado em vitamina A no organismo, age de modo ativo na recuperação da pele, sendo responsável por protegê-la […]