21 de Maio de 2018

Fisiologista do esporte do HCor dá dicas para atividades outdoor durante o outono

Fazer exercícios no frio pode aumentar a queima de calorias; Além de ser saudável e apresentar menos riscos à saúde, as atividades físicas durante o outono e inverno tornam o coração menos vulnerável a doenças crônicas não transmissíveis  O frio do outono é um convite para ficar mais tempo na cama e, mais ainda, bem longe da academia. Mas poucos sabem que esta época é a melhor do ano para praticar atividades físicas ao ar livre. E, com o clima mais ameno, leva o corpo a queimar mais calorias para manter-se aquecido. Além de ser saudável e apresentar menos riscos à […]