Nutrição

2 de setembro de 2021

Bolo de chocolate ultra saudável possui uma sinergia nutricional para foco, concentração e pode ser usado como lanche da tarde

Por Aline Quissak Ingredientes: 4 ovos 1 xícara de farinha de amêndoas 1/2xic de mel ou melado de cana, ou agave ou néctar de coco 2/3 […]
26 de agosto de 2021

Fake News da Nutrição: glúten e lactose são mesmo os vilões da dieta saudável?

Carolina Flak* “Doutora, estou decidida (o) a emagrecer! Por isso, quero uma dieta bem restritiva, sem leite e trigo para perder peso mais rápido”. Essa frase […]
27 de julho de 2021

Nutricionista dá 11 dicas de alimentação, para todas as idades, que ajudam a manter uma alimentação equilibrada e nutritiva no inverno

Especialista em nutrição da Sodexo On-site Brasil recomenda alimentos que devem ser consumidos para uma dieta rica em nutrientes desde a infância até +60 Sabemos que […]
22 de março de 2021

Nutrólogo lista 10 mitos e verdades sobre o cacau

Confira ainda uma super dica de como comer o tão querido chocolate sem culpa Na próxima sexta-feira, 26 de março é comemorado o Dia do Cacau, […]
15 de março de 2021

Saúde feminina: especialistas indicam nutrientes ideais para cada fase da mulher

Ingestão de nutrientes e minerais específicos auxiliam no melhor funcionamento corporal e garantem mais qualidade de vida e bem estar  Rotinas atarefadas, fases intensas e ciclos […]
1 de setembro de 2020

Veja as 3 dicas de como se alimentar de forma saudável

Sabe como ser saudável? A nutricionista doutora da USP e autora do best-seller “O peso das dietas”, Sophie Deram, dá orientações importantes para se alimentar de […]
22 de junho de 2020

5 prejuízos das bebidas alcoólicas para quem está tentando se manter ativo e forte na quarentena

Principalmente durante a quarentena, a ingestão de bebidas alcoólicas regularmente traz consequências à saúde e pode jogar por água abaixo os sofridos resultados de sua atividade […]
15 de maio de 2020

Nutricionista da dicas de alimentos que estimulam a sensação de felicidade

É verdade que alguns alimentos podem aumentar a sensação de bem estar no organismo? Como funciona isso, fale sobre a produção maior de neurotransmissores (tipo serotonina), […]

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