28 de agosto de 2018

Sono reparador melhora funções fisiológicas e pode ajudar a emagrecer

Estudo aponta relação de quantidade e qualidade de horas dormidas com o desempenho metabólico de quem faz exercícios ou está tentando perder peso Uma pesquisa da universidade britânica King’s College London, recentemente divulgada, revelou um novo malefício de dormir pouco ou mal. Menos de sete horas de descanso por noite tendem a aumentar o apetite das pessoas, atrapalhando o processo metabólico de emagrecimento ou manutenção de peso. Os voluntários do estudo que tiveram o sono interrompido diversas vezes em uma mesma noite comeram mais do que o habitual e escolheram alimentos menos saudáveis no café da manhã. A razão disso, segundo […]
23 de Maio de 2018

Giselle Suardi estreia reality show na BAND Curitiba

Programa vai tratar de qualidade de vida e emagrecimento Com uma carreira voltada para a saúde e a qualidade de vida, a apresentadora Giselle Suardi dá início a sua mais nova empreitada na TV: o quadro Segunda Eu Começo, que estreia na Band Curitiba, no dia 28 de maio. Formada em Educação Física, com pós-graduação em psicomotricidade na educação, com amplo conhecimento nas áreas de educação e desenvolvimento humano, Giselle também apresenta o Programa Mexa-se, transmitido pela emissora É-Paraná. O programa semanal incentiva a prática de exercícios por meio de entrevistas, dicas, receitas, e outros assuntos ligados ao universo da […]