5 de fevereiro de 2019

5 sinais que seu corpo está precisando de um detox

O começo de ano é sempre uma ótima época para mudar nossos hábitos e dar um restart no organismo O ano mal começou e você já está exausto, se sentindo meio pra baixo e com o rendimento sendo afetado? Segundo a nutricionista e pesquisadora Aline Quissak, esses podem ser sinais de que seu corpo precisa de ajuda; ou seja, precisa de um “restart” para voltar ao seu funcionamento adequado. “Nosso corpo é uma máquina em funcionamento. Quando ela sobrecarrega, começa a dar sinais de que está precisando de ajuda. Nós só precisamos estar atentos a esses sinais para evitar maiores […]
1 de fevereiro de 2019

Suco da disposição e produtividade

Início do ano e a gente precisa fazer uma faxina na comilança de final de ano Por isso, a nutricionista Aline Quissak, preparou uma receita especial. Que tal um suco turbinado de saúde? Preparado? Suco da disposição e produtividade Ingredientes: 1 maço de espinafre Suco de 1/2 laranja 1 colher de chá de gengibre ralado 2 nozes 200ml de chá verde 1 fatia média de abacaxi Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e sirva! Essa sinergia de alimentos tem os nutrientes necessários para a limpeza do fígado, potencializando os efeitos de uma boa detox. A alquimia entre gengibre e abacaxi […]