1 de fevereiro de 2019

Suco da disposição e produtividade

Início do ano e a gente precisa fazer uma faxina na comilança de final de ano Por isso, a nutricionista Aline Quissak, preparou uma receita especial. Que tal um suco turbinado de saúde? Preparado? Suco da disposição e produtividade Ingredientes: 1 maço de espinafre Suco de 1/2 laranja 1 colher de chá de gengibre ralado 2 nozes 200ml de chá verde 1 fatia média de abacaxi Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e sirva! Essa sinergia de alimentos tem os nutrientes necessários para a limpeza do fígado, potencializando os efeitos de uma boa detox. A alquimia entre gengibre e abacaxi […]
26 de abril de 2018

Conheça alimentos que ajudam na saúde do coração

Beterraba, peixes e até pó de guaraná: entenda como cada nutriente pode ser benéfico para controlar a pressão arterial Quando se trata de cuidar da saúde do coração, manter uma alimentação saudável é fundamental. Seguir uma dieta equilibrada, aliada a prática de atividades físicas, controla o ganho de peso, um dos fatores principais para o aumento da pressão arterial. Existem, no entanto, nutrientes que são ainda melhores para quem busca melhorar a circulação sanguínea e controlar a pressão. Vale apostar nos alimentos abaixo na luta contra a pressão alta. Guaraná As fontes de antioxidantes são as mais expressivas dessa lista […]