Alongamento

6 de maio de 2020

Alongamento traz benefícios para corpo e mente

Seguem abaixo dicas da equipe de educação física do Kurotel – Centro Contemporâneo de Saúde e Bem-Estar, localizado em Gramado, na Serra Gaúcha Os exercícios de […]
10 de março de 2020

Alongamento: dicas de exercícios fáceis para quem passa o dia todo com a cara no computador

*Por Prof. Dr. Thiago Fukuda Não tem desculpa! Trabalhar o dia todo ou conviver com uma agenda cheia no dia a dia não é motivo para […]
10 de dezembro de 2019

A importância de um bom alongamento antes dos exercícios

Qualquer pessoa que esteja começando ou já tenha uma rotina de exercícios sabe (ou deveria saber) que antes de qualquer atividade física é necessário fazer um […]

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