5 de setembro de 2018

Baixos níveis de testosterona em mulheres afetam a saúde óssea, cardíaca e sexual

Deficiência do hormônio responsável pelo desenvolvimento muscular e ósseo é um problema comum entre mulheres. Médica especializada em Nutrologia Dra. Renata Domingues explica porque o problema ocorre e o que fazer para evitá-lo A testosterona é popularmente conhecida como o hormônio sexual masculino. Porém, o que muitas pessoas esquecem é que as mulheres também contam com o hormônio em seu organismo. “A testosterona é essencial para a saúde feminina, sendo responsável pelo desenvolvimento muscular e ósseo, além de também influenciar no desejo sexual. E, embora os níveis do hormônio sejam naturalmente mais baixos nas mulheres do que nos homens, baixos […]
31 de agosto de 2018

Dicionário Muscular: muito além do whey protein, saiba o que é creatina, taurina, BCAA e outros

Médica especializada em Nutrologia explica as funções de muitos suplementos e substâncias presentes em alimentos que podem ajudar na busca pelo emagrecimento e crescimento muscular Nem tudo é whey protein para quem faz diariamente atividades físicas de tempo prolongado ou de alta intensidade. Muitos suplementos e substâncias presentes em alimentos podem ser ingeridas para trazer benefícios para ganho de massa magra e emagrecimento. A Dra. Renata Domingues, médica especializada em Nutrologia, diretora responsável da Clínica Adah e vice-presidente da Associação Brasileira de Nutrologia Médica (Abranutro), cita alguns que podem ser extremamente importantes. Creatina – De acordo com a médica, a creatina […]