Musculação

18 de agosto de 2022

Musculação: qual a idade certa para começar

A prática dessa modalidade deve ser realizada sempre com a supervisão de profissionais, respeitando as orientações para cada idade Todos sabemos que atividade física praticada regularmente […]
17 de agosto de 2022

Como aplicar atenção plena na musculação para melhores resultados

Especialista dá dicas e fala sobre os benefícios do mindfulness durante o treino O mundo fitness está sendo cada vez mais procurado, principalmente no período pós […]
18 de março de 2020

Musculação, bons hábitos alimentares e tudo o que é necessário para ter pernas bonitas e saudáveis

Dieta rica e equilibrada, prática regular de atividade física, suplementação de nutrientes e “ajudinha” de procedimentos entram na lista Ter pernas bonitas e saudáveis parece ser […]
11 de setembro de 2018

Musculação fortalece função cardíaca e auxilia no controle do colesterol

Além de proteger o coração, enrijecer os músculos e aumentar o condicionamento físico, os exercícios também colaboram para o controle do colesterol. Enquanto diminuem os níveis […]
31 de agosto de 2018

Dicionário Muscular: muito além do whey protein, saiba o que é creatina, taurina, BCAA e outros

Médica especializada em Nutrologia explica as funções de muitos suplementos e substâncias presentes em alimentos que podem ajudar na busca pelo emagrecimento e crescimento muscular Nem […]

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