Exercícios

19 de fevereiro de 2019

Praticar exercícios físicos beneficia o cérebro

De acordo com neurologista do HCor, a prática proporciona um grande ganho na aprendizagem, ajuda a pensar com mais clareza, melhora a memória, além de proporcionar […]
1 de fevereiro de 2019

Boa circulação impulsiona rendimento esportivo e atividade física melhora condicionamento vascular

Afinal, uma boa circulação melhora seu rendimento esportivo ou um bom rendimento esportivo melhora a circulação? Angiologista e médica atuante em Medicina do Estilo de Vida […]
1 de fevereiro de 2019

Atividade física na prevenção e melhora do Alzheimer

Com propriedades únicas, o exercício é capaz de estabilizar casos da doença Recentemente, cientistas da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) estabeleceram uma relação entre […]
30 de novembro de 2018

Fisiologista do HCor alerta para riscos de treinos intensos

Na busca de resultados imediatos para o verão, aumenta a procura por treinos “milagrosos” que provocam lesões e colocam em risco a saúde O famoso e […]
29 de novembro de 2018

9 cuidados essenciais antes, durante e depois da academia para manter sua pele saudável

Além da preocupação com a saúde e beleza do corpo, quem faz academia ou pratica atividades físicas também precisa ter cuidados com a pele, para mantê-la […]
19 de novembro de 2018

Por que preciso checar o coração antes de começar uma atividade física?

Especialista explica a importância de realizar um check up antes de sair do sedentarismo A contagem regressiva para o verão aumenta a busca por um estilo de […]
12 de novembro de 2018

Recomposição corporal é nova terminologia para tratar do emagrecimento

Nova abordagem sobre o tema traz queima de gordura com preservação e/ou ganho de massa magra muscular com a combinação de exercícios de alta intensidade, alternância […]
15 de outubro de 2018

Treinos exaustos

Se sentir muito cansado logo no inicio de seu treino é um sinal de alerta emitido pelo organismo Você já passou pela seguinte situação: chegou na […]

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