Exercícios

5 de junho de 2020

5 dicas aumentam seu condicionamento físico dentro de casa

Federação Internacional de Krav Magá cria série de treinos para a quarentena O Krav Magá é uma modalidade que pode ser praticada por homens e mulheres […]
5 de maio de 2020

Ho’oponopono para fortalecer a imunidade

*Por Marcia Luz Estar com a imunidade em alta é também cuidar para não se deixar abater pela negatividade e o estresse. Uma forma de combater o estresse […]
6 de fevereiro de 2020

Meias esportivas de compressão melhoram performance, diminuem dores e aceleram recuperação muscular

Será que todo mundo pode usar as meias esportivas de compressão? Angiologista e cirurgiã vascular esclarece a indicação das estilosas meias que podem trazer grandes benefícios […]
31 de janeiro de 2020

Especialistas recomendam seguir com treinos durante as férias

Manter a rotina de exercícios nas férias é fundamental para não regredir os resultados obtidos com tanto esforço durante o ano As férias são um período […]
18 de dezembro de 2019

Falta de frequência na prática esportiva pode causar muitos problemas

Os atletas bissextos, ou mais conhecidos como “atletas de fim de semana”, são os tipos mais comuns de praticantes de atividades físicas na população, já que […]
8 de outubro de 2019

Dia do Atletismo: 6 dicas para iniciantes na corrida

Educador físico ensina pontos importantes para evitar lesões e ter bom rendimento nos primeiros quilômetros Comemorado em 9 de outubro, o Dia do Atletismo homenageia uma […]
23 de setembro de 2019

5 Dicas para o agachamento perfeito

O Exercício ajuda a conquistar pernas e bumbum definidos O agachamento é considerado um dos exercícios mais poderosos e completos e, por isso, está presente na […]
12 de setembro de 2019

Saúde: Ventura Shopping incentiva prática de atividades físicas

Estudos comprovam que exercícios aeróbicos aumentam estado de atenção e compreensão da leitura Estudos atuais de neurociência e novas pesquisas reforçam que a educação esportiva traz […]

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