Exercícios

31 de março de 2022

Dia Mundial da Atividade Física: Exercícios físicos de corrida e força tratam ansiedade, inclusive crônica, aponta estudo

Os exercícios moderados e extenuantes aliviam os sintomas de ansiedade, mesmo quando o distúrbio é crônico, mostra um novo estudo da Universidade de Gotemburgo, que foi […]
4 de março de 2022

No mês da Mulher, Instituto Buko Kaesemodel faz alerta para a importância do exercício físico em mulheres com a Síndrome do X Frágil

Estima-se que mais de 100 mil pessoas possuem a Síndrome do X Frágil no Brasil e não possuem diagnóstico Nesse Dia Internacional da Mulher, comemorado em […]
19 de janeiro de 2022

Avaliação física auxilia no monitoramento dos resultados e metas em treinos da academia

Ingressar e se dedicar na academia são tarefas que nem todos conseguem levar adiante e um dos principais motivos para isso acontecer é a falta de […]
10 de dezembro de 2021

Professor goiano de Kung Fu desenvolve metodologia de treino que queima calorias, desenvolve coordenação motora e auxilia na defesa pessoal

 O professor de Kung Fu Louva Deus, Hygor Johnson criou uma metodologia de treino, que une técnicas de artes marciais como Kung Fu, Boxe e Muay […]
14 de outubro de 2021

6 semanas de exercício físico já melhoram a saúde por meio de mudanças no DNA, diz estudo recente

Estudo da Universidade de Copenhague destaca que 6 semanas de exercícios físicos levaram a mudanças na informação epigenética das células do músculo em homens jovens. Essas […]
3 de setembro de 2021

10 passos para exercitar sua mente e manter seu cérebro jovem e impecável

Sim, nosso cérebro envelhece e isso é inevitável. Mas acredite, não importa sua idade: ainda (e sempre) existe muito a ser feito pelo seu cérebro, independente […]
13 de julho de 2021

Treino de 20 minutos é aliado para quem tem limitações a exercícios de alta intensidade

Eletroestimulação de corpo inteiro contribui para o emagrecimento, tonificação muscular e melhora na postura Sem dúvidas, a atividade física é fundamental para quem busca um estilo […]
24 de março de 2021

Médico do esporte recomenda cuidados com a prática de exercícios domiciliares

Um ano após o início da pandemia de Covid-19, atividades físicas em casa tornam-se ainda mais comuns A prática regular de atividades físicas é fundamental para […]

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