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Exercícios
12 de abril de 2023
No mês que relembra a importância da prática de exercícios físicos, especialista dá dicas sobre como tornar a prática do exercício físico em ganhos para a […]
14 de março de 2023
O educador físico e CEO da Red Fitness explica como os treinos de curta duração podem ajudar no emagrecimento Para quem deseja emagrecer e tem pouco […]
5 de dezembro de 2022
Idosos que ficam com os netos nas férias podem incluir as crianças em exercícios diários Já está sentindo o cheirinho de férias no ar? Não?! Pois […]
27 de outubro de 2022
Para o personal trainer, Caio Signoretti, além do ganho de massa muscular, exercícios auxiliam no fortalecimento de ligamentos, tendões e articulações Tornar a musculação uma rotina, […]
5 de outubro de 2022
Esteticamente, gordura nos flancos atrapalha a definição da silhueta e do bumbum, além de deixar a cintura mais larga. Essa é uma região que, no geral, […]
17 de agosto de 2022
Especialista dá dicas e fala sobre os benefícios do mindfulness durante o treino O mundo fitness está sendo cada vez mais procurado, principalmente no período pós […]
12 de agosto de 2022
Marcio Lui, personal trainer de celebridades, dá dicas de como manter-se ativo e saudável com a chegada da maturidade O número de pessoas praticantes de atividade […]
29 de junho de 2022
Márcio Lui, personal trainer das celebridades, compartilhou algumas dicas para se manter em movimento, mesmo quando o clima não ajuda O inverno chegou e, com ele, […]