28 de março de 2018

5 exercícios para aliviar dor nas costas

O professor da Companhia Athletica Curitiba, Vinicius Poloni Lopes, ensina técnicas para fazer em casa De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), pelo menos 85% da população mundial terá, no mínimo, um episódio de dor nas costas ao longo da vida. Ao contrário do que se pensa, o sedentarismo, considerado um dos males do século, é apenas um de diversos fatores que podem desencadear o desconforto. O personal trainer da Companhia Athletica Curitiba, Vinicius Poloni Lopes – que atua no programa Prevenção da academia – afirma que as queixas são decorrentes de aspectos individuais, psicossociais, biomecânicos ou ocupacionais. […]