14 de junho de 2019

4 alimentos para veias e artérias saudáveis que você pode acrescentar na dieta desde já

De tempero à fruta, conheça o poder desses quatro alimentos na prevenção de doenças vasculares. Médica angiologista explica como as propriedades contidas nesses alimentos são capazes de melhorar a circulação e fazer o sangue fluir melhor Prevenção continua sendo o melhor remédio contra doenças e desordens no organismo e um dos aliados mais importantes está na dieta, com alimentação saudável. “Alguns alimentos têm a capacidade de ajudar e muito o funcionamento do nosso corpo, facilitando a circulação do sangue, por exemplo. Então é fundamental, para evitar doenças e ter veias e artérias saudáveis, incluí-los na dieta”, afirma a cirurgiã vascular […]
20 de março de 2019

9 alimentos que são ainda melhores juntos

A combinação desses elementos pode favorecer ainda mais o seu organismo Que uma alimentação balanceada faz bem para o nosso organismo, todo mundo já sabe. Mas você sabia que ao unir alguns alimentos, eles trazem ainda mais benefícios a nossa saúde? Segundo a nutricionista e pesquisadora Aline Quissak, existem alimentos que, quando consumidos juntos, acabam potencializando suas propriedades, e essa sinergia – combinação – faz muito bem para o nosso corpo. Abaixo, uma lista com 9 alimentos que são ainda melhores juntos do que separados, para que você possa inserir no seu dia a dia. 1) Cúrcuma e Pimenta do Reino. A […]
27 de fevereiro de 2019

ALIMENTOS CONTAMINADOS: Conheça os sinais e sintomas e como proceder para evitá-la

A contaminação por alimentos geralmente se manifesta com sintomas gastrointestinais como diarreia e vômito. Mas os sinais podem aparecer em outros locais do corpo Saiu para comer com os amigos e voltou para casa com algum mal-estar? Este é o momento de estar atento aos possíveis sinais de doenças que podem ser transmitidas por alimentos contaminados. A contaminação por alimentos geralmente se manifesta com sintomas gastrointestinais como diarreia e vômito. Mas os sinais podem aparecer em outros locais do corpo, como explica Juliene Borges, analista técnica do núcleo de Vigilância Sanitária do Ministério da Saúde. “Se ela apresentar um outro […]
25 de fevereiro de 2019

Alegra participa de feira de alimentos e bebidas em Dubai

A fabricante de alimentos de origem suína Alegra, de Castro (PR), esteve presente na 24ª edição da Gulfood, terceira maior feira de alimentos e bebidas do Oriente Médio, que aconteceu no mês de fevereiro em Dubai, nos Emirados Árabes Unidos Cerca de cinco mil empresas, de mais de 185 países, participaram do evento, que recebeu players de toda a cadeia alimentícia, em busca de novos parceiros e negócios. “Nossa presença em um evento desse porte consolida o posicionamento da Alegra como uma marca global, com presença regular em diversos mercados internacionais”, comenta o diretor da LP Export, Luiz Pedro Bertuol, […]
17 de agosto de 2018

Conheça alimentos saborosos que ajudam a diminuir o inchaço

Nutricionista dá dicas para eliminar o inchaço com mudanças na alimentação Você já teve aquela sensação de inchaço que não vai embora? A origem mais comum desse incômodo é a retenção de líquidos, que pode ser provocada pelo acúmulo de água no organismo. O inchaço pode ocorrer de diversas formas, no corpo inteiro ou apenas em algumas partes como nas pernas e nos pés. Para a nutricionista Graciela Vargas, do Comitê Umami, com ajustes apropriados no cardápio, é possível combater o desconforto de maneira simples. “Uma alimentação equilibrada, sem o consumo excessivo de sódio, a prática regular de atividade física […]
15 de agosto de 2018

4 alimentos para veias e artérias saudáveis que você pode acrescentar na dieta desde já

De tempero à fruta, conheça o poder desses quatro alimentos na prevenção de doenças vasculares. Médicas explicam como as propriedades contidas nesses alimentos são capazes de melhorar a circulação e fazer o sangue fluir melhor Prevenção continua sendo o melhor remédio contra doenças e desordens no organismo e um dos aliados mais importantes está na dieta, com alimentação saudável. “Alguns alimentos têm a capacidade de ajudar e muito o funcionamento do nosso corpo, facilitando a circulação do sangue, por exemplo. Então é fundamental, para evitar doenças e ter veias e artérias saudáveis, incluí-los na dieta”, afirma a cirurgiã vascular e […]
23 de julho de 2018

O segredo para se manter magro

Mastigação correta é fundamental para perder peso – emagrecer – e manter o corpo em forma Emagrecer é uma meta para quem está acima do peso e também é um tormento – dificuldades para manter a dieta equilibrada, gastar mais calorias do que se come e praticar exercícios físicos são fatores que facilitam a desistência dos regimes. “Perder peso nunca foi fácil e nunca será, pois é preciso esforço e persistência. As regras são simples, o problema é que as pessoas não têm paciência e persistência e acabam desistindo antes dos resultados aparecerem”, ressalta Gerson Köhler, especialista em Ortodontia e […]
20 de julho de 2018

Falta de vitamina D: quais as melhores formas de obter esse importante nutriente

A Sociedade Americana de Dermatologia recomenda sempre a utilização de roupas e protetores solares durante a exposição solar, fatores que diminuem drasticamente a produção de vitamina D pela pele. Mas qual seria melhor forma de obter este nutriente para prevenir e tratar as várias doenças causadas pela falta de vitamina D, como as doenças ósseas? Segundo a endocrinologista Marise Lazaretti Castro (CRM 42.493–SP), o raio solar UVB sempre foi considerado a principal fonte de vitamina D, porém a exposição ao sol de forma desprotegida não é isenta de riscos para a pele. A alimentação diária do brasileiro também não é […]
18 de julho de 2018

4 alimentos termogênicos naturais para aumentar a queima de gordura e melhorar o desempenho físico

Chá-verde, gengibre, cafeína, óleo de cártamo. Dra. Renata Domingues explica o que são as substâncias termogênicas e qual o efeito de cada uma delas para o organismo Frequentemente utilizados por atletas, os alimentos termogênicos tornaram-se populares entre aqueles que buscam um corpo bonito, sendo comumente usados como emagrecedores naturais e para melhorar o desempenho físico durante exercícios de alta intensidade. “Estes alimentos possuem substâncias capazes de aumentar a temperatura corporal. Esta produção de calor no organismo acelera o metabolismo e promove a utilização de fontes energéticas primárias, aumentando a queima da gordura e melhorando a performance física”, explica a Dra. […]
10 de julho de 2018

Consumo de alimentos saudáveis aquece mercado

Itens mais procurados pelos consumidores, como frutas, legumes e verduras, podem gerar um crescimento de 10% ao ano O hábito de vida da população brasileira mudou muito nos últimos anos. A procura por uma alimentação mais saudável, a prática de esportes e uma rotina equilibrada são pontos em destaque. Segundo estudo feito pela Mckinsey&Co, da Europa, a venda de FLVs (frutas, legumes e verduras) pode incrementar em até 10% as vendas anuais, inclusive em mercados com baixo crescimento da economia. O brasileiro busca cada vez mais a receita para a longevidade e, consequentemente, a demanda por produtos frescos cresce significativamente. […]
20 de abril de 2018

Alimentos fontes de gordura podem ser aliados da saúde cardiovascular

Ao contrário do que se pensa, a ingestão moderada de tipos específicos de lipídeos pode auxiliar no bom funcionamento do coração e incentiva todo o sistema cardíaco É comum ouvir que ao sofrer com determinadas doenças cardiovasculares, o paciente precisa restringir o consumo de alimentos ricos em gordura, no entanto, para aqueles que estão saudáveis e tem como objetivo prevenir essas doenças, dietas extremamente restritivas não são necessárias e em certos casos, podem ser contraindicadas. No último mês, foi apresentada no congresso da Sociedade de Ressonância Magnética Cardiovascular uma pesquisa que examinou os efeitos das dietas de alta restrição calórica […]
12 de abril de 2018

A Richester ensina torta especial de Animados Zoo

Ótima pedida para o fim de semana, a sobremesa tem a combinação perfeita de morango com chocolate Um docinho combina muito com dias de folga, não é mesmo? Para se deliciar com toda a família, a Richester, da M. Dias Branco, sugere uma receita especial da marca Animados Zoo, a sua linha de biscoitos e bolinhos voltada para o público infantil. Simples de fazer e incrivelmente saborosa, a turminha de casa vai adorar! Não tenha dúvidas no modo de fazer, assistia o passo a passo em vídeo www.youtube.com/watch?v=riSDSbvGtZQ Ah! Você sabia que todos os produtos agora podem ser adquiridos pelos consumidores de todo […]
7 de fevereiro de 2018

O paradoxo francês e o que ele tem a nos ensinar

Combinando um estilo de vida ativo, ingredientes de qualidade e alimentação equilibrada, os franceses são uma prova de que é possível comer de tudo e ser saudável Já sabemos que a culinária francesa é referência ao redor do mundo. No quesito doces e salgados eles são quase imbatíveis com suas baguetes, croissants, macaron, profiteroles, crème brûlée, crepe Suzette e outras receitas tradicionais. Entretanto, tal singularidade vai muito além do sabor e sofisticação, já que o papel do alimento no estilo de vida do povo francês é bom exemplo gastronômico para os demais países, incluindo o Brasil. Mesmo com uma dieta […]